ผลไม้ที่ควรให้ลูกน้อยทานช่วงหน้าร้อน

🌤ในช่วงอากาศร้อนๆ แบบนี้ คุณพ่อคุณแม่มีวิธีการคลายร้อนให้เด็ก ๆ กันหรือยังคะ ?🏖

วันนี้ Minor Smart Kids ขอแนะนำเรื่องเกี่ยวกับผลไม้🍉🍎🍉🍐 คลายร้อนเหมาะสำหรับช่วงเมษายน นอกจากจะช่วยให้ความสดชื่น และมีประโยชน์แล้ว ยังสามารถช่วยดับร้อนในช่วงเดือนที่มีอากาศร้อนที่สุดในของปี  ว่าแต่… ผลไม้ที่เหมาะสำหรับหน้าร้อนนั้นมีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

☀️ แก้วมังกร มีใยอาหารสูง ช่วยดับกระหาย คลายร้อนได้ดี คุณพ่อคุณแม่สามารถนำไปแช่ให้เย็น และนำมารับประทานจะช่วยให้ชื่นใจและทานง่ายมากยิ่งขึ้นค่ะ 

☀️ สาลี่ เป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยแก้กระหาย ลดความร้อนในร่างกาย อีกทั้งสาลี่ยังช่วยแก้อาการไอ ช่วยละลายแสมหะ ด้วยนะคะ 

☀️ แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่มีใยอาหารสูง ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล เป็นผลไม้ที่ทานง่ายและทำให้เด็ก ๆ เกิดความสดชื่นหลังได้รับประทานค่ะ

☀️ แตงโม แน่นอนว่าพูดถึงหน้าร้อนแล้ว  จะขาดผลไม้ชนิดนี้ไม่ได้ แตงโม มีฤิทธิ์เย็นช่วยดับความร้อนในร่างกายได้ดี ป้องกันหวัด แก้คอแห้ง และที่สำคัญบรรเทาแผลในช่องปากได้อีกด้วยนะคะ 

☀️ ส้มโอ ช่วยทำให้รู้สึกเย็นสดชื่น เป็นผลไม้คลายร้อน ดับร้อนได้ดี  และเป็นผลไม้น้ำเยอะ วิตามีซีสูง อีกทั้งยังหาซื้อได้ง่าย นำมาแช่ตู้เย็นจะทำให้รับประทานชมพู่ได้อย่างชื่นใจเลยทีเดียวค่ะ

☀️ ชมพู่ เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีน้ำเยอะและช่วยให้สดชื่น คลายร้อยได้ดีในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ ในผลของชมพู่มีเส้นใยอาหารที่ดีต่อระบบขับถ่าย และช่วยลดปริมาณไขมันในเลือด อีกด้วยนะคะ

ผลไม้ไม่เพียงแต่จะคลายร้อนแต่ยังมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกาย

หวังว่าข้อมูลนี้จะสามารถช่วยให้ทั้งคุณพ่อ คุณแม่ และลูก ใช้ชีวิตในหน้าร้อนได้อย่างมีความสุขนะคะ 💛

 

Learn More at

Website : www.minorsmartkids.com

Instagram : instagram.com/minorsmartkids/

Line : @minorsmartkids (อย่าลืม @ ด้วยนะคะ) https://bit.ly/2FpZ44s

YouTube: https://www.youtube.com/user/MinorEducationGroup/ 

Tags:

Share:

Share on facebook
Share
Share on twitter
Share

You Might Also Like This

มหกรรมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ ประจำปี 2566

เริ่มแล้ว! มหกรรมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ ประจำปี 2566

เนื่องในสัปดาห์วิทยาศาสตร์แห่งชาติ เพื่อเทิดพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหามงกุฏ พระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว พระสยามเทวมหามกุฏวิทยมหาราช “พระราชบิดาแห่งวิทยาศาสตร์ไทย”

Read More

สัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 51

เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 30 มีนาคม 2566 กรมสมเด็จพระเทพฯ เสด็จพระราชดำเนินทรงเปิดงาน
สัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 51 และสัปดาห์หนังสือนานาชาติ ครั้งที่ 21

Read More

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอม ให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

Save