Home Blog Page 12
คุณพ่อ คุณแม่ ผู้ปกครองทุกท่าน คงทราบกันดีอยู่แล้วใช่ไหมคะว่า ลูก ๆ นั้นต้องนอนอย่างเพียงพอเพื่อที่จะได้มีสุขภาพที่แข็งแรงและเรียนรู้ได้อย่างเต็มที่ที่โรงเรียน แต่เราทราบกันไหมคะว่า นอนหลับพักผ่อนอย่างพอเพียงนั้นต้องนอนกี่ชั่วโมงต่อวัน ทาง The American Academy of Sleep Medicine ได้มีข้อแนะนำที่เกี่ยวกับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอสำหรับเด็กไว้ดังนี้ • ทารกอายุ 4 เดือน ถึง 12 เดือน ควรนอนตั้งแต่ 12 ถึง 16 ชั่วโมงต่อวัน • เด็กอายุ 1 ถึง 2 ปี ควรนอนตั้งแต่ 11 ถึง 14 ชั่วโมงต่อวัน • เด็กอายุ 3 ถึง 5 ปี ควรนอนตั้งแต่ 10 ถึง 13 ชั่วโมงต่อวัน • เด็กอายุ 6 ถึง 12 ปี ควรนอนตั้งแต่ 9 ถึง 12 ชั่วโมงต่อวัน • วัยรุ่นช่วงอายุ 13 ถึง...
รากฐานของสุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากครรภ์มารดา และใช้เวลาเสริมสร้างหลายปีสอนให้ลูกรู้จักเลือกรับประทานอาหาร ดูแลร่างกาย สุขอนามัยส่วนตัว เพื่อชีวิตที่มีความสุข
การอ่านหนังสือและเล่านิทานให้ลูกฟัง เป็นกิจกรรมที่ดีในการใช้เวลาร่วมกัน และยังเป็นการช่วยพัฒนาทักษะภาษาและสมองของลูกรักอีกด้วย
พัฒนาการด้านภาษาของลูกรักปฐมวัย คุณพ่อคุณแม่ เคยสังเกตหรือตั้งข้อสงสัยกันไหมคะว่า ลูกรักของท่านนั้น ในช่วงวัยตั้งแต่แรกเกิด จนถึง 4 ขวบ มีพัฒนาการทางการพูด และการใช้ภาษาเป็นไปตามที่พวกเขาเขาจะเป็นรึเปล่า วันนี้ Minor Smart Kids มีวิธีสังเกตลูกรัก สำหรับเด็กตั้งแต่แรกเกิด จนถึง อายุ 1 ขวบ นอกจากร้องไห้แล้ว ลูกในช่วงวัยนี้ควรจะ 1. สามารถพูดคำง่ายๆ ได้ เช่น เรียก “พ่อ” “แม่” “ปะป๋า” “มาม๊า” เป็นต้น 2. สามารถเลียนแบบเสียงได้ เช่น เริ่มตั้งแต่เสียง ออแอ หรือ อาอือ ไปจนเสียงสระ หรือเสียงพยัญชนะบางตัว 3. เริ่มโต้ตอบ โดยการหันหาเสียงเรียก จดจำเสียงของคุณได้ จนกระทั่งการโต้ตอบ อาอือ 4. เข้าใจการบอกตำแหน่งง่ายๆ เช่น บนๆ ล่างๆ ข้างๆ สำหรับเด็กวัย 2 ขวบ 1. มีคำศัพท์ในหัวมากขึ้น สามารถสื่อสารได้มากขึ้น สามารถใช้คำที่แตกต่างได้ถึง 50 คำ เช่นคำว่า อีก, ยาย, น้ำ เป็นต้น 2. สามารถนำคำมาผสมกัน...
เมื่อพูดถึงการรักษารูปร่างและการออกกำลังกายเพื่อให้แข็งแรงอยู่เสมอ หลายๆคน อาจจะนึกถึงการเข้าฟิตเนส หรือเล่นกีฬาหนักๆ แต่ความเป็นจริงนั้น เพียงแค่คุณพ่อคุณแม่พาลูกรักเดินไปจ่ายตลาด ถือของเล็กๆน้อย เดินขึ้นบันได้ แค่นี้ก็ถือว่าได้พัฒนาสุขภาพไปอีกขั้น
ใน 5 ปีแรกนั้นถือเป็นพื้นฐานสำคัญของการสร้างสุขภาพที่ดี การเจริญเติบโต และสร้างทักษะกระบวนการการเรียนรู้ในโรงเรียน ครอบครัว สังคม และในชีวิต
กิจกรรมที่ส่งเสริมการพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก หมายถึงกิจกรรมที่ส่งเสริมให้การทำงานของกล้ามเนื้อมือและตาให้ทำงานสัมพันธ์กันได้ดี ความชำนาญในการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อมัดเล็กของเด็กในการหยิบจับสิ่งของ การเล่นตุ๊กตา เครื่องเล่นต่างๆ นั้นจะส่งผลดีต่อทักษะต่างๆมากมายที่คุณพ่อ คุณแม่ อาจคาดไม่ถึง ในแต่ละครอบครัวนั้น อาจจะมีวิธีการดูแลบุตรหลานของตน ตามแบบฉบับเฉพาะเพื่อมุ่งให้บุตรหลานนั้นได้มีทักษะที่ดีเยี่ยมและมีความพร้อมที่จะก้าวเข้าสู่รั่วโรงเรียน แต่ทักษะอย่างหนึ่งที่สำคัญต่อเด็กปฐมวัย เพื่อให้พวกเขามีความพร้อมในการเรียนนั้น คือ การพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก (Fine-Motor Skills) ซึ่งกล้ามเนื้อมัดเล็กสำหรับเด็กปฐมวัยคือ กล้ามเนื้อนิ้วมือ และกล้ามเนื้อตา กล้ามเนื้อทั้ง 2 ส่วนจะช่วยส่งเสริมในเรื่องของการเขียนและการเรียนของพวกเขา ซึ่งทักษะนี้จะเกิดจากการที่บุตรหลานได้ทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันด้วยตนเอง เช่น การติดกระดุม การผูกเชือกรองเท้า การแปรงฟัน การจับช้อนและส้อม การอาบน้ำ กิจกรรมเหล่านี้จะส่งเสริมให้สายตา และ มือ ทำงานอย่างสัมพันธ์กัน ความสามารถในการใช้กล้ามเนื้อมัดเล็กได้ดีนั้นถือเป็นต้นทุนที่ดีในการเรียนรู้ และการสำรวจสิ่งต่างๆรอบตัว งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการให้เด็กเล็กทำกิจกรรมเชิงวิชาการเช่น การจดจำตัวอักษร ตัวเลข ถือเป็นกิจกรรมที่ยังไม่สู้จะเป็นประโยชน์นัก เมื่อเทียบกับกิจกรรมพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก ที่ประสานการทำงานระหว่างกล้ามเนื้อตา และมือ เพราะในทางกลับกันทักษะดังกล่าวจะช่วยเตรียมตัวให้พวกเขาพร้อมสำหรับการเรียนรู้ในชั้นเรียนได้ดีในเวลาต่อไปภายหลัง เช่น แทนที่จะฝึกให้พวกเขาเขียนและวาด ทันที ควรได้ฝึกฝนให้พวกเขามีกล้ามเนื้อข้อมือที่แข็งแรงก่อน เพื่อให้พร้อมและรู้สึกสนุกกับการเขียน และถือดินสอเขียนและวาดภาพได้ดีขึ้น กิจกรรมง่ายๆ ที่จะช่วยส่งเสริมพัฒนาการของกล้ามเนื้อมัดเล็ก ที่เสนอให้คุณพ่อคุณแม่ลองให้บุตรหลานของท่านลองทำด้วยตัวเองที่บ้าน ให้เป็น ก่อนเข้าโรงเรียน ได้แก่ 1. ฝึกให้ลูกได้ทำกิจวัตรประจำวันด้วยตัวเอง ตั้งแต่การแปรงฟัง อาบน้ำ สวมและถอดเสื้อผ้า รูดซิป...
ทำอย่างไรให้ลูกชอบภาษาอังกฤษ ทำอย่างไรให้น้องๆกล้าพูด กล้าแสดงออก ในการออกเสียงภาษาอังกฤษด้วยความมั่นใจ สอนภาษาให้ลูกได้ตั้งแต่แรกเกิดจริงหรือไม่?
ขอเชิญชวนร่วมฟังเสวนา ฟรี “ลายผิววิทยาสัมพันธ์กับสมอง” วันอาทิตย์ที่ 22
ขอเชิญชวนร่วมฟังเสวนา ฟรี!! “ลายผิววิทยาสัมพันธ์กับสมอง” ในงาน มหกรรมหนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 22