Tag: minorsmartkids
เรื่องที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรู้เมื่อป่วย Covid
อาการป่วย COVID-19 ในคุณแม่ตั้งครรภ์
ในส่วนของอาการป่วยโควิด-19 ในคุณแม่ตั้งครรภ์ที่สามารถสังเกตได้มีดังนี้
1.มีไข้
2.มีอาการไอแห้งๆ
3.ร่างกายอ่อนเพลีย
4.มีอาการหายใจติดขัด
5.มีอาการเจ็บคอ
6.มีอาการท้องเสีย
วิธีรักษาอาการป่วย COVID-19 ในคุณแม่ตั้งครรภ์
การรักษาอาการป่วยโควิด-19 ในคุณแม่ตั้งครรภ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะมีวิธีการรักษาดังนี้
ใช้วิธีการให้สารน้ำ แก้ไขภาวะขาดสมดุลของเกลือแร่ ให้ออกซิเจน
ให้ยาต้านไวรัสสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอาการป่วยตั้งแต่ปานกลางไปจนถึงขั้นรุนแรง
ให้ยาปฏิชีวนะในกรณีที่คุณแม่ตั้งครรภ์ติดเชื้อแบคทีเรีย
ใช้เครื่องช่วยหายใจในกรณีที่คุณแม่ตั้งครรภ์มีอาการรุนแรง ซึ่งจะขึ้นอยู่กับการประเมินโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ป่วย COVID-19
สำหรับความเสี่ยงต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับคุณแม่ตั้งครรภ์เมื่อติดเชื้อโควิด-19 ที่แม่ท้องจำเป็นที่จะต้องรับมือมีดังนี้
1.มีภาวะครรภ์เป็นพิษ
2.ทารกมีโอกาสคลอดก่อนกำหนด
3.เลือดเกิดการแข็งตัวผิดปกติ
4.ทารกที่เกิดมามีโอกาสคลอดก่อนกำหนดและมีน้ำหนักตัวที่น้อยกว่าปกติ
5.สำหรับคุณแม่ที่มีอายุครรภ์น้อย โอกาสที่ทารกจะได้รับเชื้อนั้นน้อยกว่าอายุครรภ์ใกล้คลอด
คุณแม่ตั้งครรภ์ทั้งหลายจะดูแลตัวเองและระมัดระวังในการใช้ชีวิตในช่วงสถานการณ์การระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 มากแค่ไหนก็ตาม โอกาสที่จะติดเชื้อนั้นมีอยู่สูงมาก สิ่งสำคัญที่คุณแม่จะต้องใส่ใจมาก ๆ ก็คือ...
การกระโดดมีประโยชน์อะไรบ้าง?
การกระโดดเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่เด็ก ๆ ชื่นชอบ ว่าแต่การกระโดดของเด็ก ๆ มีประโยชน์อะไรบ้าง มาดูกัน!
กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรงการกระโดดมีความเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และการกระโดดบนพื้นผิวที่เด้งได้ ไม่ว่าจะเป็นแทรมโพลีนหรือเสื่อโรงยิม ล้วนมีส่วนช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อและข้อต่อของเด็กได้เป็นอย่างดี นั่นจึงช่วยให้ร่างกายของเด็กมีความยืดหยุ่น ช่วยให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นอิสระ พร้อมกันนี้ยังช่วยให้กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรงด้วย
ระบบน้ำเหลืองแข็งแรงยิ่งขึ้นอย่างที่พ่อแม่ทราบกันอยู่แล้วว่าการจัดการเกี่ยวกับสารพิษในร่างกายของคนเรานั้น จะถูกจัดการด้วยระบบน้ำเหลือง ซึ่งการกระโดดเป็นการกระตุ้นทำให้ระบบน้ำเหลืองทำงานได้ดีและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น นั่นจึงทำให้การจัดการสารพิษในร่างกายของเด็กจะถูกกำจัดออกไป รวมทั้งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายได้เพิ่มมากขึ้น
รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์การกินอาหารของเด็กแต่ละคนมีความแตกต่างกันออกไป และในปัจจุบันเด็กมักมีพฤติกรรมบริโภคอาหารขยะ ฟาสต์ฟู้ด หรืออาหารที่มีส่วนผสมของแป้งและน้ำตาลในปริมาณสูง บวกกับพฤติกรรมที่ไม่ชอบขยับร่างกายบ่อยๆ...
9 ประโยชน์ข้าวโพดที่ดีต่อคนท้อง
ข้าวโพด🌽 เป็นธัญพืชที่ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศไทย เพราะนอกจากจะหวานอร่อยแล้วยังสามารถกินแทนข้าวได้ด้วยนะคะ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ วิตามินต่าง ๆ และไฟเบอร์อีกด้วย🧐 ที่สำคัญผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้คนท้องกินข้าวโพด เพราะให้ประโยชน์สูงมาก
วันนี้แอดมินจะพามาดูคุณประโยชน์ต่าง ๆ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์จะได้รับในการรับประทานข้าวโพดกันค่า 🤩🥳
1.แก้อาการท้องผูก
ข้าวโพดมีปริมาณไฟเบอร์สูง จึงช่วยให้คุณแม่ท้องสามารถขับถ่ายได้ดี อีกทั้งยังช่วยแก้อาการท้องผูกหรือขับถ่ายไม่สะดวกที่มักเกิดขึ้นในกลุ่มคนตั้งครรภ์
2.เพิ่มความจำ
ข้าวโพดช่วยให้คุณแม่ท้องมีความจำที่ดีขึ้น และยังมีส่วนช่วยให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการทางสมองที่ดี การกินข้าวโพดในช่วงตั้งครรภ์ จึงถือเป็นการบำรุงสมองของเด็กตั้งแต่อยู่ในครรภ์เลยก็ว่าได้
3.เสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อ
ข้าวโพดมีสารซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารที่อยู่ในตระกูลสารแคโรทีนอยด์ มีส่วนช่วยเสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อทารกในครรภ์ได้ดีหลังจากคลอดออกมา
4.เพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย
ข้าวโพดมีสารเบต้าแคโรทีน ซึ่งสารชนิดนี้จะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอหลังจากกินเข้าไปแล้ว สารชนิดนี้มีส่วนช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดี เส้นผมของคุณแม่แข็งแรง และยังช่วยให้ระบบการมองเห็นทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5.ลดคอเลสเตอรอล
น้ำมันที่อยู่ในข้าวโพด มีส่วนช่วยให้ร่างกายของคุณแม่ท้องสามารถกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีอย่าง...
5 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรง
ให้ลูกกินนมแม่ต่อเนื่องอย่างน้อย 6 เดือน
การสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกตั้งแต่แรกเกิดสามารถทำได้โดยการให้ลูกกินนมแม่ ซึ่งการให้ลูกกินนมแม่อย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 6 เดือน หรือถ้าจะดีกว่านั้นก็ต่อเนื่องประมาณ 2 ปี จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกแข็งแรงได้มากยิ่งขึ้น นั่นเพราะนมแม่ถือเป็นแหล่งรวมของสารอาหารที่สำคัญที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของลูกนั่นเอง ที่สำคัญองค์การอนามัยโลก หรือ WHO ยังมีการแนะนำให้เด็กแรกเกิดกินนมแม่ต่อเนื่องกันอย่างน้อย 6 เดือน หรือหากคุณแม่มีความสามารถก็อาจจะต่อไปได้จนลูกอายุ 2 ปี
รับวัคซีนพื้นฐานให้ครบตามกำหนด
เหตุผลที่พ่อแม่ต้องให้ความสำคัญกับการที่ลูกควรรับวัคซีนพื้นฐานให้ครบตามกำหนดนั้น เพราะวัคซีนเป็นตัวการที่จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเมื่อร่างกายของลูกมีความเสี่ยงในการติดเชื้ออันตราย ไม่ว่าจะเป็นโรคหัดหรือไวรัสตับอักเสบ...
Minor Smart Kids | เทศกาลหนังสือศรีราชา ครั้งที่ 1
ชาวศรีราชาเตรียมเฮ... เราไปหาคุณแน่
พบกับ Minor Smart Kids ได้ที่
งานเทศกาลหนังสือศรีราชา ครั้งที่ 1
วันที่ 3 – 12 ธ.ค. 64 เวลา 10.30 – 21.00 น.
ณ ศรีราชาฮอลล์ ชั้น 4 เซ็นทรัล...
สัมผัสจากกอดแม่ช่วยลูกน้อยได้อย่างไร?
วัยทารก
• ปรับตัวรับโลกภายนอกได้อย่างรวดเร็ว การกอดลูกและสัมผัสลูกตั้งแต่วินาทีแรกที่เกิด เป็นการช่วยให้ทารกรู้สึกอุ่นสบายและมั่นคงปลอดภัยหลังจากต้องพบกับการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วภายหลังคลอด ทำให้ลูกเกิดความรู้สึกไว้วางใจในโลกใหม่ที่เขาออกมาสัมผัส
• สร้างความอบอุ่น มั่นคง (basic trust) ในเวลาที่ลูกกำลังร้องไห้งอแงถ้าลูกได้อุ้มรับการโอบกอดไว้แนบอก ลูกก็จะหยุดร้องไห้แทบจะทันทีเพราะการกอดของแม่ทำให้เขารู้สึกปลอดภัย ต่ออันตรายทั้งปวง
• ช่วยให้ลูกร้องไห้น้อยลง ผลวิจัยชี้ว่าเด็กที่ได้รับการกอดและสัมผัสจากแม่อย่างใกล้ชิดจะร้องไห้น้อยกว่าเด็กที่ถูกแยกออกจากแม่หลังคลอด
• เสริมสร้างสติปัญญา เมื่อสมองของลูกรู้สึกปลอดภัย อบอุ่น จะช่วยพัฒนาสมองและพัฒนาการด้านอื่นๆ ต่อไป โดยการโอบกอดลูก จะไปกระตุ้นเซลล์สมองของลูกน้อยให้มีเส้นใยประสาทและจุดเชื่อมต่อของเส้นใยประสาทมากขึ้น สามารถส่งสัญญาณประสาทได้เร็วขึ้นและมีการติดต่อประสานงานที่มีประสิทธิภาพอันจะเป็นปัจจัยที่บ่งบอกถึงความฉลาดและสติปัญญา
• ช่วยพัฒนาการสื่อสารระหว่างแม่และลูก เด็กแรกเกิดจะแสดงออกให้แม่เห็นเมื่อรู้สึกหิว...
เมนูอาหารที่มีประโยชน์ต่อคุณแม่ตั้งครรภ์
จะดีแค่ไหน? เมื่อลูกน้อยกินอาหารที่ดีตั้งแต่อยู่ในครรภ์ เพื่อเสริมให้ลูกมีพัฒนาการ พร้อมเรียนรู้ด้วยโภชนาการง่าย ๆ เพราะอาหารสำหรับคนท้องจะมีผลต่อร่างกายของเด็กโดยตรง เราจึงควรเลือกทานเมนูอาหารคนท้องที่เป็นประโยชน์ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ และเหมาะสมตามแต่ละไตรมาสด้วย ไม่ว่าจะเป็นไตรมาสแรกจนถึงไตรมาสใกล้คลอด ก็จะทำให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารครบถ้วนมากขึ้น พร้อมช่วยบำรุงร่างกายคุณแม่ให้แข็งเเรง แถมเป็นเมนูอาหารลดความอ้วนอีกด้วยนะ ว่าแล้วอาหารที่คนท้องควรกินจะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลย!
✔️อาหารคนท้องไตรมาสที่ 1
ในช่วงไตรมาสเดือนที่ 1-3 ของการตั้งครรภ์ คุณแม่หลายคนอาจจะมีอาการแพ้ท้อง อาการคลื่นไส้ และอาเจียน จึงทำให้ไม่สามารถทานอาหารได้ ดังนั้น คุณแม่ควรเลือกเมนูอาหารอ่อนๆ เพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์...
ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
การเลี้ยงลูกด้วย "นมแม่" นั้นมีประโยชน์ทั้งกับสุขภาพของแม่และสุขภาพของลูก
ประโยชน์ที่ลูกได้รับ
1 นมแม่มีสารอาหารครบถ้วนทำให้ลูกเจริญเติบโตและมีพัฒนาการที่สมบูรณ์ตามวัย
2 นมแม่มีภูมิต้านทานโรค ทำให้ลูกแข็งแรงไม่ค่อยเจ็บป่วย
3 นมแม่ ทำให้มีพัฒนาการทางสมองที่ดี
4 ลดโอกาสลูกท้องเสียและท้องอืดท้องเฟ้อ
5 กลิ่นขับถ่ายของลูกไม่เหม็นรุนแรง
6 ลดโอกาสเป็นผื่นแพ้ ผิวหนังอักเสบ
ประโยชน์ที่แม่ได้รับจากการให้ลูกกินนมแม่
1 มีกระดูกที่แข็งแรงกว่าในระยะยาว
2 ลดโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมและมะเร็งรังไข
3 ลดน้ำหนักได้เร็ว ทำให้มีรูปร่างสมส่วน
4 ป้องกันการตกเลือดหลังคลอด
5 สะดวกต่อแม่ ให้ลูกกินนมเวลาใดก็ได้
ประโยชน์เพื่อแม่และครอบครัว
1 ประหยัดรายจ่าย ในการซื้อและเตรียมนมผสม
2 ลูกแข็งแรง ทำให้ประหยัดรายจ่ายจากค่ารักษาพยาบาลลูก
3 เชื่อมความรัก...
สารทดแทนความหวานที่คุณแม่ตั้งครรภ์ทานได้
สารให้ความหวานทดแทน 5 ชนิด ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ทานได้
สารให้ความหวานหรือที่เราต่างคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีก็คือ น้ำตาลเทียม จัดเป็นสิ่งที่นำมาใช้ทดแทนความหวานของน้ำตาล และถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลาย และได้มีการนำเอามาประกอบอาหารหรือเครื่องดื่มต่างๆ เป็นจำนวนมาก ทั้งนี้จะมั่นใจได้อย่างไรว่าสารให้ความหวานทดแทนที่ใช้นั้นมีความปลอดภัยหรือไม่ โดยเฉพาะในกลุ่มคุณแม่ตั้งครรภ์ หากได้รับสารเหล่านี้จะก่อให้เกิดผลเสียต่อตัวคุณแม่หรือทารกในครรภ์หรือไม่ วันนี้จึงชวนให้คุณแม่ตั้งครรภ์มาทำความรู้จักกับสารให้ความหวานทดแทนทั้ง 5 ชนิดกันค่ะ
1.Aspartame แอสปาร์แตม
แอสปาร์แตม คือสารให้ความหวานที่มีความปลอดภัย สามารถนำเอามาประกอบอาหารและเครื่องดื่มให้คุณแม่ตั้งครรภ์บริโภคได้ อีกทั้งสารชนิดนี้ยังไม่ส่งผ่านถึงทารกที่อยู่ในช่วงที่คุณแม่กำลังให้นมอีกด้วย แต่ทั้งนี้สารให้ความหวานทดแทนชนิดนี้อาจส่งผลให้คุณแม่มีอาการปวดหัวได้ แต่ก็ไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ ต่อทั้งตัวคุณแม่และทารกในครรภ์ นอกจากนี้แอสปาร์แตมยังมีข้อจำกัดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่เป็นโรคทางพันธุกรรมอย่างโรคฟีนิลคีโตนูเรีย หรือ...
วิธีการฝึกสมาธิสำหรับเด็กวัยเรียน
การมีสมาธิทำให้เด็กเรียนดีขึ้นได้❗️📝
โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถปลูกฝังการมีสมาธิได้ตั้งแต่น้อง ๆ ยังเล็ก ผ่านการทำกิจกรรมที่เด็กชอบและถนัด คุณพ่อคุณแม่ลองสังเกตนะคะว่าน้อง ๆ ทำกิจกรรมอะไรแล้วสนุก และทำได้ต่อเนื่อง หรือสามารถลองนำเอาวิธีที่เราเสนอในวันนี้ไปปฏิบัติตามดูก็ได้ค่ะ🌟
1. จัดมุมทำงานโดยเฉพาะ พื้นที่ในบ้านจะมากน้อยไม่สำคัญค่ะ ไม่ว่าจะบ้าน คอนโด ตึกแถว ฯลฯ จัดได้หมด มุมทำการบ้าน อ่านหนังสือของเด็ก ไม่ควรมีเสียงอึกทึก ไม่มีทีวี เกม หรือสิ่งที่ชวนให้เสียสมาธิอยู่ใกล้ๆ เพราะเด็กไวต่อสิ่งเร้ามาก
2. ทำตารางเวลาคนเก่ง...